「痩せる味噌汁」一覧

3月も後半に入り、大分あたたくなってきましたね。 もち麦も９週続き、全く飽きも来ないで美味しく 頂いてます。 もち麦は自分にはめちゃくちゃ相性が良いのか、 朝食はかなりの確率でもち麦のみで米抜きを、お 茶漬けか普通におかずと一緒に食べています。

先週から仕事が忙しくなり、ちょっと更新が遅れ ちゃいましたが、体重の写真だけは撮っておいたん で、いつもの体重測定は問題なく出来ました。 うぅぅ・・・ん、ちょっと順調すぎる感じ？ 順調すぎて、ちょっと怖い・・・( ﾟДﾟ) 身体も順調でいい感じ。 今日、掛かりつけの病院でいつもの血圧の薬を貰 って血圧を測ると、上が１２１でしたが７４。 いつもは上が１４０～１５０台で、下が９０台。 血圧も順調に下がってきているのはすごく嬉しいね。 あとは、今日の採血の結果で血糖値が下がっていれ ば、万々歳！！ 数日後に検査結果が郵送でくるので、乞うご期待！

もち麦を始めて早1ヶ月半。 なんだかんだで時間が経つのが早い気が。 もち麦は順調に摂取中、痩せる味噌汁も順調に嫁 さんが作ってくれるので、これも順調に摂取。 運動は・・・ まだ、足底筋膜炎が完治していない(´;ω;｀) 足をひねるとまだ痛みがあるので、縄跳びなんて とてもとても・・・　(-_-) 運動不足のおっさんが足をかばって縄跳びなんて 芸当はさすがに無理！ って事でまだまだ運動ができませぇ～ん。 なので、運動は後々。 で、先週から一週間が経っての計測。

もち麦をはじめた当時の体重が90.5キロ。 はじめて今日で6週間。 毎週、かなりの乱高下・・・Σ（・□・；） 足底筋膜炎もほぼ9割方治り、そろそろ運動をはじめ ようかなぁ～と思う今日この頃。 今日の測定には少々自信アリ！ 何故なら・・・ってそれはあとのお楽しみ！ まず、体重の測定。

ぬぉぉぉ・・・ 体重がぁぁぁ・・・ 完全に元に戻っちゃってる( ﾟДﾟ) もち麦やって早4週間、痩せる味噌汁がだいたい 1週間経過した位で、 体重がプラスマイナスゼロ（汗） まぁ、コレと云って努力した事はないんだけど・・・ やっぱり食べるだけじゃ～痩せるなんて無理！ 今週は足底筋膜炎で殆ど動いてないし、 いろいろと間食も・・・( ﾟДﾟ) 痩せる味噌汁だって始めたばっかりだしね。 まずは足が治ってから、徐々に体を動かして、 本格的に痩せる為に頑張ってみようかな？

数日前から足底筋膜炎にかかり、 折角のもち麦と運動とのコラボレーションで 血糖値と体重を下げる作戦が、歩けないので、 運動が出来ずに座礁中・・・( ﾟДﾟ) そんな訳で、現在ももち麦だけで奮闘中の アラフィフのおっさんです。 今日は、 もち麦で血糖値も下げ、おまけにダイエットの 効果も！　　の番外編として、二日前から、 ダイエットの強力？な味方が加わったので、 ご紹介しようと思います！