「ダイエット効果」一覧

今日は今年の1月から始めて7ケ月が経過したので、 血糖値の事やダイエットの効果を自分の場合につい てとしてまとめてみた。 もともと、健康診断の結果で血糖値が異常に高くな ってしまった事が原因。 血糖値を下げる効果があるもち麦をテレビで紹介し していて、自分にもこれなら出来そうだなって思っ たのが最初。