「2019年03月」一覧

先日のブログでも書きましたが、掛かりつけの病院 での血液検査の結果が来ました！ １月１０日に採血した結果がこちら、

すき家が新商品を発売しましたね！ 今回は豚しょうが焼き丼。 ですが、この商品はすき家の朝食にも新しく追加 されましたね。 自分は牛肉よりも豚肉派なので、嬉しい新商品。 ただ、現在１日２食の生活でしかももち麦を爆食い しているので、新商品の豚しょうが焼き丼について は・・・ でも、朝食ならごはんのミニもあるのでお腹にも 丁度良いので、早速豚しょうが焼き朝食を食べに 行ってきましたので、報告を！

3月も後半に入り、大分あたたくなってきましたね。 もち麦も９週続き、全く飽きも来ないで美味しく 頂いてます。 もち麦は自分にはめちゃくちゃ相性が良いのか、 朝食はかなりの確率でもち麦のみで米抜きを、お 茶漬けか普通におかずと一緒に食べています。

最近、めっきり運動もしていなので、体力も落ちて きて、お腹周りも・・・ ちょっと走っただけで息切れもだいぶ・・・( ﾟДﾟ) そんなアラフィフのおっさんですが、過去にも運動 不足を解消する為にランニング、ウォーキング、自 転車などいろいろ試してますが、なかなか続かずに 短時間でカロリーも消費できる運動はないかなぁ～ と怠け者の癖が抜けない自分を無視しつつ、ネット で検索。 いろいろ検索していくうちに、

アイコス３とアイコス３マルチを購入して約1ヶ月。 両方の使い勝手と感想をお伝えしたいと思います。 アイコス３、アイコス３マルチは前のアイコスに 比べて、デザイン性はすごく良いと思う。 また、カラーのバリエーションも豊富。 ただ、コンビニでは白と黒しか見た事がないので、 他の色を購入するなら、アイコスのサイトに会員 登録をしてからじゃないと、サイトから購入出来 きないみたい。 自分もこの色はサイトから購入。 自分的にはこの色はすごく気に入っているんだけど、 落としたりして傷がついたり、色が剥げたりしたら 凹みそう・・・ でもアイコス３の場合、本体とスティックは磁石で くっつけているので、逆さにしても落ちないのは 嬉しい機能。

先週から仕事が忙しくなり、ちょっと更新が遅れ ちゃいましたが、体重の写真だけは撮っておいたん で、いつもの体重測定は問題なく出来ました。 うぅぅ・・・ん、ちょっと順調すぎる感じ？ 順調すぎて、ちょっと怖い・・・( ﾟДﾟ) 身体も順調でいい感じ。 今日、掛かりつけの病院でいつもの血圧の薬を貰 って血圧を測ると、上が１２１でしたが７４。 いつもは上が１４０～１５０台で、下が９０台。 血圧も順調に下がってきているのはすごく嬉しいね。 あとは、今日の採血の結果で血糖値が下がっていれ ば、万々歳！！ 数日後に検査結果が郵送でくるので、乞うご期待！

もち麦を始めて早1ヶ月半。 なんだかんだで時間が経つのが早い気が。 もち麦は順調に摂取中、痩せる味噌汁も順調に嫁 さんが作ってくれるので、これも順調に摂取。 運動は・・・ まだ、足底筋膜炎が完治していない(´;ω;｀) 足をひねるとまだ痛みがあるので、縄跳びなんて とてもとても・・・　(-_-) 運動不足のおっさんが足をかばって縄跳びなんて 芸当はさすがに無理！ って事でまだまだ運動ができませぇ～ん。 なので、運動は後々。 で、先週から一週間が経っての計測。

今まで過去に何度もダイエットをしているんだけど、 ことごとく失敗に終わり、ほとほと諦めていたんだ けど、ここ最近で光明の兆しが！ まず、ダイエットの失敗については、 常に空腹時に胃痛に悩まされていて、その胃痛を 和らげる為に、ついつい食べてしまう(´;ω;｀) 食べると胃痛が治まるので、常に食ってる感じ。 なので食事制限はおろか、ダイエットなんて とてもとてもって感じだった。 ただ、昨年の健康診断で引っ掛かり、潰瘍とピロリ 菌が見つかって退治したところ、 ※ピロリ菌については今月末の検査で分かる予定。 今まで散々悩まされていた胃痛が嘘の様に無くなり、 めっちゃ快適な毎日を送れているんだよね。 そしたら、何故かお腹が空かない事が判明。

3月に入り、そろそろ春に向けて段々と暖かくなっ てくる季節ですね！ 車中泊デビューをゴールデンウィーク位を目標と して、そろそろ準備したいなぁ～と思う今日この頃。 何故に車中泊なのかというと、一人旅がしたいとい うのが、最大の目標！　 なんだけど、キャンプだとテントから用意しないと いけないし、そうすると コストも含めて、設営も大変だし、本格的過ぎるか ら却下。 また、一人なので木を集めて火をおこしてからの 食事の準備なんてとてもとても・・・ なので、簡易的に車内でも調理できる道具で簡単に。 要は、場所や天候に縛られずに如何に一人を満喫 出来るか！　 を考えると、車中泊が一番簡単で快適にキャンプの 様な事が出来るかな？　 と思ったから、テントの代わりに車で泊まる。 折角、車の中で寝泊まりするなら、出来る限り快適 に過ごしたい！！！