もち麦で血糖値も下げ、おまけにダイエットの効果も! 番外編 痩せる味噌汁

数日前から足底筋膜炎にかかり、

折角のもち麦と運動とのコラボレーションで

血糖値と体重を下げる作戦が、歩けないので、

運動が出来ずに座礁中・・・( ゚Д゚)

そんな訳で、現在ももち麦だけで奮闘中の

アラフィフのおっさんです。

今日は、

もち麦で血糖値も下げ、おまけにダイエットの

効果も!  の番外編として、二日前から、

ダイエットの強力?な味方が加わったので、

ご紹介しようと思います!

3日前くらいに、テレビでやっていたそうで、

それを嫁が見て、2日前から実践している夕食の

一品です。

なんでも、芸能人の方がそれを10日間実践した

だけで、3キロも痩せた Σ(・□・;)とかで、

ぶっちゃけ、ホントかよ!って嫁に突っ込みました

が・・・

嫁の意気込みは相当らしく、自分の意見は

失笑と共に却下されました・・・

その正体は、

なんと、味噌汁。

その名も、

痩せる味噌汁! だそうです。

本当に痩せるんなら、魔法の味噌汁ですよね?

だって、殆どの日本人なら毎日一回は味噌汁を飲

んでるんじゃ~ないですか?

自分は普通に朝食と夕食。

ランチは、入る食堂やレストランによって変わる

けど、定食なら殆ど味噌汁はついてるから、

多い時で1日3回、最低でも1日1回以上は味噌汁

を飲んでいますが、痩せませんけど???

なんて、嫁に毒を吐いたら得意げに

痩せる味噌汁には、味噌と素材に秘密があるの!

と言われました。

自分で考案したわけじゃないくせに!とは言えず、

えぇぇ~そうなの?

といったら、嫁は得意げにご講釈をタレまくりです

よ・・・(´;ω;`)

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痩せる味噌汁のミソは味噌にあった!

洒落じゃなく(汗)、痩せる味噌汁の重要なのは、

お味噌だそうです!

白味噌と赤味噌の合わせ味噌。

それと、リンゴ酢とすりおろしの玉ねぎ。

この材料が痩せる味噌汁の重要な材料だそうです!

詳しい配合や分量は、作らないし興味がないので、

聞いたけど、右から左へ受け流しちゃいましたが、

このレシピをベースに、いろいろな材料を加えて

味噌汁のバリエーションができるので、味が単一

にならずに飽きない味噌汁になるとの事。

作ってもらう手前、嫁の得意げなご講釈にも付き

合い、時折合いの手を入れながら、おだてまくり

で、なんとか機嫌良く晩御飯に取り掛かって

もらいました(汗)

味噌、酢、玉ねぎは昔から体に良い食材と言われて

来ているし、実際にもそうなのでこのコラボは

ハズレじゃないと思いますが、それで痩せられる

なら儲けもんですよね?

なので、もち麦とこの痩せる味噌汁は我が家の食卓

のレギュラーに確定されたみたいです。

あとは、嫁が痩せる味噌汁に飽きなければの話し

ですが・・・(笑)

痩せる味噌汁の1日目は梅干しと長芋入り!

早速、昨日の夕食が痩せる味噌汁のデビュー戦、

嫁の渾身の1作目は、

梅干し果肉と長芋入り、痩せる味噌汁!

自分は梅干しが苦手で、嫁も知っているんですが、

自分には何の決定権もないので、

自分の嗜好はスルー・・・で、嫁の好みで決定(>_<) 味は当然、酸っぱいです・・・ しかも、長芋はシャキシャキ感がありません・・・ 長芋はそのまま醤油で頂きたかったです・・・ 作って頂いてるので、文句なんて言える訳もなく、 頂きました。 なんだかんだ言っても、味噌汁のお代わりを 頂いちゃいましたが(汗)

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痩せる味噌汁の2日目は油揚げとキャベツ入り!

今日の夕食の痩せる味噌汁は、

油揚げとキャベツ入り、痩せる味噌汁!

正直、味は普通の味噌汁と変わらない様な・・・

違いのわからない男ですいません!!!(´;ω;`)

自分にはあまり違いがわからず、普通に美味しい

くらいにしか・・・( ゚Д゚)

自分的には昨日よりも美味しかったので・・・

良かったです!!!

昨日が不味かった訳ではないですよ(汗)、昨日
よりも美味しかっただけです、ハイ!

ベースになる材料さえ入っていれば、痩せる味噌汁

になるらしいので、あとはアレンジ次第って感じ

ですかね。

こうご期待ですね!

まとめ

もち麦と痩せる味噌汁のコラボ作成。

レシピは『痩せる味噌汁』で検索すればいろいろ
出てくるそうなので、検索してみて下さい!

今後はもち麦の強力なパートナーとなって痩せる事

を祈るばかりです。

足底筋膜炎に関しては、痛み止めを飲めばびっこで

歩けますが、

効き目が切れると激痛で歩けません(>_<) ですので、しばらくは運動も出来ず・・・ とほほ・・・な状態ですね。 また、体重測定をしたら5週目の経過報告をします ので、お楽しみに! ではでは!

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